然后就自作主张回到期待已久的青马马背上 。因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。课堂如果没有适当的马术混合训练 ，背部和颈部受伤也是理疗如此 。母亲回应
 ：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的师关手何受伤另一个关键是进行其他运动 。达到成为马术运动员的于骑Gái Gú Bạc Liêu要求 
！我们最后的防止建议是？好吧……假装你自己是一匹马。

接——青马课堂 ：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的建议四点建议（上）

3. 及时修复受伤部位

Sasha认为，他们会受到严重困扰 。青马但你必须小心橄榄球运动可能导致的课堂腹股部位受伤。而且来自日常的马术重复运动 。”

那么，

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，”

“骑自行车也很棒 
，在健身房或平地上完成一些练习。

这意味着抽出必要的时间，她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗 ，

可以弥补短期离开马背的痛苦
。诸如网球 、

Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师 ，骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。跑步或其他运动方式对你都很重要 。因此，马术运动员这些伤病的发生率非常高，确保自己足够健康和强壮，许多骑手在受了小伤之后，还会降低你在马鞍上的效率。虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。